Bambini a scuola: atleti, obesi e marciatori

C’è una scuola elementare in Scozia che vari anni va ha iniziato a far correre - o anche camminare - un miglio (circa 1,6km=1600m) ogni giorno a tutti gli allievi, anche con il freddo o con la pioggia. Li ferma solo il ghiaccio o un diluvio. In un paese nel quale un bambino su 10 è obeso (non semplicemente sovrappeso), in questo istituto non ce ne sono affatto. Per di più, gli insegnanti hanno riscontrato che i ragazzi sono mediamente più allegri e seguono le lezioni con maggiore interesse ed attenzione. Visto il successo dell’iniziativa molte altre scuole in tutto il Regno Unito hanno seguito l’esempio ottenendo simili risultati, ma sempre basati solo sull’osservazione e non su riscontri scientifici. Infine, tutte queste attività hanno suscitato l’interesse dell’Università di Stirling che ha quindi avviato un monitoraggio per ricavarne dati certi.

La notizia è stata alla fine ripresa da alcuni quotidiani italiani e mi sono divertito a leggere qualche commento. In linea di massima positivi a riguardo dell’iniziativa, sono molto critici verso i genitori, alcuni dei quali portano i figli in passeggino fino a 5-6 anni!

Già in passato ho parlato della pessima abitudine di accompagnare i bambini a scuola in auto anche quando non ce n’è bisogno. Se potessero entrerebbero anche nelle aule con le loro macchine. Eppure molte volte sarebbe molto più semplice fare almeno le ultime centinaia di metri a piedi.

All’altro estremo vi ripropongo delle serie di foto di bambini che si recano a scuola lungo percorsi non solo lunghi ma anche “avventurosi” ... ed in taluni casi è un termine riduttivo. Molte sono ripetute in vari album, evidentemente deve essere stata pubblicata una prima vasta collezione dalla quale molti quotidiani online hanno creato le loro. 

Repubblica   *   Telegraph   *   Borepanda

       

In conclusione, ripeto ancora una volta un invito, suggerimento, consiglio o appello (prendetelo come volete) anche se sono certo che rimarrà quasi completamente inascoltato: camminate di più e inculcate la stessa idea anche ai vostri figli, sia voi che loro ne avrete solo vantaggi. 

Escursionismo e salute: cominciate a camminare e convincete i vostri amici

Da un po' di tempo sto elaborando un progetto per cercare di convincere i "non camminatori" a cominciare a passeggiare e spostarsi a piedi. Pare che i tempi siano maturi e penso di aver trovato i giusti partner. E' superfluo spiegare i motivi per i quali TUTTI dovrebbero camminare per prevenzione, cura e piacere. Proprio un paio di giorni fa era online un ennesimo articolo sul Corriere (sezione Salute) nel cui sommario si ribadiva che Fare attività fisica contribuisce a prevenire e curare oltre 40 malattie fra le più diffuse (leggi tutto l'articolo) e chiaramente la parte centrale dell'articolo era dedicata al CAMMINARE, la più semplice, naturale ed economica delle attività motorie.
Si potrebbe dire che non c'era bisogno di quest'articolo sull'argomento per sapere quanto faccia bene camminare (... a tutti), ma mai come in questo caso repetita juvant! Continuare a ripeterlo è fondamentale per tentare di farlo capire. I concetti e suggerimenti più semplici e oltretutto utili sono spesso quelli più ostici da far recepire. 
Quanto ciò sia importante è chiaramente dimostrato anche dal fatto che medici e ricercatori di prestigiose Università, Associazioni e Fondazioni abbiano voluto redarre un breve e-book dal titolo STRATEGIE PER PROMUOVERE L’ATTIVITÀ MOTORIA E L’ESERCIZIO FISICO ALLO SCOPO DI PREVENIRE E CURARE OBESITÀ E DIABETE DI TIPO 2 (scaricalo gratuitamente) ed anche in questo caso il CAMMINARE è fra le prime azioni suggerite. 
Con l'intento di fornire il mio contributo, pratico e non scientifico, a questa promozione sto cercando di individuare dei percorsi di Trekking Urbano che possano essere interessanti non solo per chi deve camminare per motivi di salute, ma anche per chi lo fa per piacere e per chi vuole scoprire luoghi meno conosciuti dei centri della Penisola. 
E non da ultimo spero che almeno alcuni dei camminatori urbani prima o poi si convincano a passare all'escursionismo in ambiente naturale per godersi il quale dovranno probabilmente aumentare le distanze e sicuramente l'impegno fisico, ma anche la propria soddisfazione.
Con i miei sodali Free Ramblers, Escursionisti Epicurei andrò a fare una ulteriore ricognizione su tre circuiti già individuati, misurati e testati sabato 11 gennaio, con partenza da piazza Sant'Antonino (Sorrento) alle 14.30 in punto.
Chiunque sia interessato ad una passeggiata "allegra" di una decina di km è il benvenuto.