Escursionismo: 100km * cartine del percorso aggiornato

Ecco il nuovo percorso rappresentato sinteticamente nelle due cartine in basso (clicca per ingrandirle). Questa della parte orientale comprende gli interi percorsi delle prime due giornate (Pimonte - Bomerano e S. Lazzaro - Bomerano) e l'inizio della terza (Bomerano - Monte Comune)

Questa della parte occidentale copre il resto del percorso che si estende in modo molto lineare, da Monte Comune a Termini (per il banchetto) e infine ritorna verso est fino a Sorrento.

Siamo partiti dai luoghi che volevamo assolutamente toccare (fra i tanti il Faito, Monte Tre Calli, il Sentiero degli Dei, Monte Comune, Valle delle Ferriere) e siamo giunti a questo itinerario dovendo tener conto non solo delle distanze e dislivelli, ma anche della piacevolezza del percorso e della difficoltà dei sentieri. 
Probabilmente cambieremo ancora il percorso nell'intento di migliorarlo ulteriormente e poi faremo gli aggiustamenti finali in base alla stato dei sentieri a maggio prossimo. 
Al momento la lunghezza totale è di circa 101 km con quasi 5.000m di dislivello e ci sono nove camminatori che si sono già "prenotati" ...

Escursionismo: www.freeramblers.com chiude ...

... ma i FREE moltiplicano le proposte e aumentano la loro presenza in rete!

Questa è, in breve, la storia della nostra presenza in Internet …

Nel 1999 nacquero gli Escursionisti Lubrensi (EL) che fin dall'inizio pubblicizzarono le proprie escursioni e altre attività su www.giovis.com. 

Nel 2008 si trasformarono in FREE (acronimo di Free Ramblers, Escursionisti Epicurei) e nell'occasione fu creato il sito indipendente www.freeramblers.com.

Nel luglio 2012 Matteo creò la pagina FB FreeRamblersEscursionistiEpicurei, che fino a poco fa non è stata molto utilizzata, e neanche due mesi fa è nata FB CamminateCamminate con l’intento di convogliare in una sola pagina la maggior parte delle notizie relative alle attività escursionistiche in Penisola Sorrentina, Costiera Amalfitana, Monti Lattari e Capri, coinvolgendo anche altri gruppi come Ulyxes e C.A.I. Stabia.

Fra pochi giorni il sito che per oltre 5 anni ha raccolto le notizie e le foto delle escursioni FREE scomparirà dalla rete, ma assolutamente niente andrà perso. La pagina iniziale è già stata spostata in www.giovis.com e i link alle tantissime gallerie fotografiche restano disponibili nello stesso sito www.giovis.com/freepages/pics.htm.

Non ci sarà più la pagina dedicata alle prossime escursioni, in quanto nella homepage FREE si trovano i link ai vari siti e pagine FB che riportano le ultime novità. Di conseguenza molte di queste notizie saranno presenti in più pagine e ciò non potrà fare altro che bene, dando una maggiore visibilità all'escursionismo in genere e a quello in Penisola in particolare. 

Escursionismo: www100km * NUOVO ITINERARIO, base a Bomerano (Agerola)

Cercando, come mio solito, di ottimizzare percorsi e logistica e dopo aver consultato vari amici “coinvolti” nell’organizzazione di questa ennesima lunga camminata sono giunto alla conclusione di cambiare i luoghi di pernottamento della www100km da Pimonte a Sorrento.

Per migliorare la qualità dei (meritati) riposi e il trasporto bagagli, la base è stata spostata a Bomerano (Agerola) dove i partecipanti potranno scegliere dove passare due o tre notti fra i numerosi B&B, hotel, ecc..

Rinunciando ai pernottamenti a Pogerola e Nocelle (previsti in locali cortesemente concessi dalle parrocchie) il percorso è stato ovviamente adattato, pur utilizzando la maggior parte dei sentieri già scelti fra i più spettacolari e gratificanti dei Monti Lattari. Ed ecco le nuove descrizioni sommarie:

• Day 1 - confermata la partenza da Pimonte con ascesa al Faito dove però faremo un giro più lungo di quello precedentemente previsto. Poi si andrà a Bomerano via Conocchia, Forestale, Capo Muro e Tre Calli accorpando quindi parte del “vecchio” secondo giorno.
• Day 2 - breve transfer per Radicosa (San Lazzaro, Agerola) per poi percorrere tutta la parte alta della Valle delle Ferriere fino a Campidoglio (via Acquolella, Tavernate, Ficanoce). Di lì affronteremo la lunga ma poco ripida salita verso il Cerreto per poi tornare a Bomerano via Megano, Imbarrata, Palombelle e Macello.
• Day 3 - Resta più o meno identico al precedente, ma si aggiunge il Sentiero degli Dei all’inizio. Pur limando l’itinerario nella seconda parte, questo sarà il percorso più lungo, ma resta quello più semplice e con minor dislivello. Inoltre sottolineo che chi per necessità, problemi di rientro, stanchezza, ecc. dopo il “banchetto” vorrà risparmiarsi gli ultimi 8km potrà facilmente andare da Termini a Sorrento anche con mezzi pubblici (SITA).

A breve pubblicherò le cartine aggiornate e le tabelle con distanze e dislivelli aggiornati. Queste, insieme con tutte le altre notizie relative alla logistica, saranno sempre consultabili su www.maratrail.com.

Saranno organizzati i seguenti transfer:

• - da Bomerano a Pimonte (partenza Day1)
• - da Castellammare (stazione) a Pimonte, i bagagli proseguono per Bomerano
• - da Bomerano a Radicosa (partenza Day2)
• - trasporto bagagli da Bomerano a Sorrento (Day 3)

Altri mondi: scalinate ripide?

Quelli che si lamentano di alcune lunghe rampe di scale dalle nostre parti, come quelle fra Nocelle e Arienzo, Montepertuso e Positano, Pontone e Amalfi, San Nicola e Minori, diano un'occhiata a queste foto. (click per ingrandire) 

  

 

Si tratta dei 1.237 scalini da fare per raggiungere la sommità della collina sulla quale si trova una grande statua di Buddha nei pressi del Tiger Cave Temple (provincia di Krabi, Thailand). Wikipedia sostiene che siano addirittura 1.272.
Qualunque sia la cifra esatta, queste possono essere definite scale ripide a ragion veduta!

Escursionismo: ARGOMENTO CALDO!!! www100km: VELOCITA' MEDIA

Torno sull'argomento "velocità" già ampiamente affrontato nel post del 22 agosto, con particolare riferimento all'indicazione dei tempi di percorrenza.
Il programma orario della 100km (che sarà pubblicato su www.maratrail.com) prevede in linea di massima una decina di ore al giorno di cammino (dalle 9.00-9.30 alle 19.30). Forse un po' di più il secondo considerando che il percorso, pur essendo il più breve, è il meno scorrevole e presenta infinite occasioni fotografiche. Oltretutto, quel giorno avremo più tempo a disposizione visto che presumibilmente tutti gli hikers alloggeranno a Pogerola e Nocelle quindi e non ci dovrebbero essere arrivi e/o partenze.

Come i più attenti avranno già dedotto, procederemo ad una velocità media compresa fra i 3,0 e i 3,5 km/h. Molto probabilmente cammineremo a ben oltre 4,0 km/h, anche 5,0 nei tratti più agevoli come i tratti stradali e lungo gli ampi sentieri fra Colle Sughero ed il bivio per Monte Cerreto, per poi scendere a circa 3,0 nelle salite regolari (ancorché lunghe) come le Tese di Pimonte e quelle di Positano, e a quasi 2,0 km/h nei tratti più ripidi o accidentati. Anche nei tratti di maggior interesse fotografico la velocità diminuirà a causa delle frequenti (brevi) soste.

A quelli che hanno meno familiarità con questi dati ricordo che 3 km/h significa percorrere 1 km in 20 minuti, quindi niente di eccezionale. Chi ha partecipato a qualche edizione della Camminata dei 23 Casali (passeggiata "turistica" di una quindicina di km con folto pubblico e certamente non tutti "atleti") tenga presente che il passo sarà solo un po' più veloce ma, chiaramente, per quasi il doppio del tempo.

Ricordo anche che per il Club Alpino Italiano “se il percorso è ondulato o piano e non presenta difficoltà che richiedano particolari attenzioni, il tempo di percorrenza deve fare riferimento ai chilometri percorsi: 3,5-4 km l'ora.” E certamente le escursioni del CAI non sono delle "corse".

Affidandosi invece ai criteri della famosa tabella svizzera (che prevede 4,2 km/h in piano e oltre 4,5 in leggera discesa) si può notare che con una pendenza media di +10% si dovrebbero percorrere 3.000m. Di conseguenza solo affrontando pendenze maggiori la velocità scenderebbe al di sotto dei 3,0 km/h. 

Nell'itinerario della www100km sono incluse solo poche salite lunghe più km con pendenza media superiore al 10%, ed esattamente:

Day1: Pimonte - Porta di Faito (4.500m al 17,1%)

Day1: Amalfi - Pogerola (2.300m al 13,2%)

Day2: Pontone - Punta d'Aglio (1.500m al 12,7%)

Day2: Tavernate - Acquolella (1.300m al 16,2%)

Day2: Bomerano - Monte Tre Calli (2.700m al 18,1%)

Day3: Valle Pozzo - S. Maria del Castello (2.400m al 13,8%)

Il più ripido di tutti, che affronteremo il terzo giorno, è il tratto dell'Alta Via dei Monti Lattari (CAI 300) che va da Capodacqua a Monte Comune (22,7%), ma non raggiunge il chilometro ... Gli svizzeri prevedono 33 minuti, ad una velocità media di circa 1,7 km/h.

In base a quanto suesposto e per concludere l'argomento velocità, è evidente che la 100km non sarà una corsa e non potremo essere accusati ingiustamente (come spesso accade) di CORRERE. Tuttavia, è logico che per portarla a termine piacevolmente e senza stress, e per godersi le tre passeggiate di oltre 30km ciascuna, un paio delle quali con più di 1.500m di dislivello, in tre giorni consecutivi, certamente bisogna essere in buona forma ed avere attrezzatura adeguata, in particolare le calzature.

Avete oltre 5 mesi di tempo ... preparatevi!

Escursionismo: www100km - tutti i profili altimetrici

Dopo quasi un mese con pochi post (per mancanza di adeguati mezzi tecnici) è mia intenzione tornare ai due-tre post settimanali e ricomincio parlando ancora una volta di questa prima 100km prevista per il ponte della Festa della Repubblica 2014.
Nel grafico (clicca per ingrandirlo) ho condensato i profili altimetrici semplificati delle tre tappe in modo da far visualizzare anche a quelli che non conoscono a fondo i Monti Lattari lo sviluppo generale delle escursioni.
Salta subito all'occhio il particolare andamento della prima tappa che prevede circa 1.000 metri di dislivello nei primi 9km, con una salita pressoché costante, interrotta solo dalla breve discesa verso Campo del Pero. In circa tre ore faremo quindi circa il 60% delle salite mentre il resto sarà equamente diviso lungo i tanti saliscendi fra Colle Sughero e il bivio Cerreto e l'ascesa finale lungo la comoda mulattiera selciata da Amalfi a Pogerola. 

Anche la seconda tappa prevede ben oltre 1.500m di dislivello, ma ripartiti in maniera molto diversa. Pur essendo la tappa più breve, sarà probabilmente quella che ci impegnerà (molto piacevolmente) per più ore. Infatti, i sentieri sono in genere più accidentati rispetto ai facili "stradoni" sterrati e alle comode mulattiere (Pimonte e Pogerola) del primo giorno. Le salite sono ben distribuite e solo due sono un po' più lunghe:

- da Tavernate a Murillo (+400m) ripida solo nei pressi dell'Acquolella
- da Bomerano a Monte Tre Calli (+490m) tutta abbastanza ripida fatto slavo il breve tratto su strada
L'ultima tappa (quella con minor dislivello, poco più di 1.000m) inizia con una facile discesa su fondo duro (cemento e asfalto) subito seguita dall'unica vera ascesa (+500m) della giornata che ci porterà su Monte Comune. Comunque veramente poca cosa rispetto ai giorni precedenti in quanto la prima parte è estremamente "comoda" (Tese), è prevista una pausa caffè a S. Maria del Castello e solo dopo circa un chilometro si affronta l'ultima parte, da Capodacqua a Monte Comune. Di lì in poi tanti saliscendi ma, come è ben evidenziato dal profilo altimetrico, il percorso degrada dolcemente verso Termini e infine Sorrento.  
Il tempo netto di cammino previsto per questo giorno conclusivo è ben più breve dei precedenti (meno dislivello e sentieri facili), ma ad esso si deve aggiungere ben oltre un'ora per il meritato "banchetto" celebrativo a Termini ...
PS - siamo già in 7, ... fatevi vivi!

Escursionismo: www.100km - come partecipare

É semplice ... basta comunicare il proprio interesse.
La partecipazione è gratuita, ma chiaramente ognuno si farà carico delle proprie spese personali quali trasporti per Pimonte e da Sorrento, cibo e bevande, ecc. 
Per usufruire dei pernottamenti "spartani" annunciati sarà gradita una donazione, ma come già detto ognuno è libero di trovare soluzioni alternative. È altrettanto evidente che ognuno partecipa sotto la propria responsabilità e dovrà essere assolutamente autosufficiente.

Agli aspiranti 100kmsti raccomando comunque di valutare distanze e dislivelli nonché il proprio stato di forma. Chi non ha familiarità con questo tipo di lunghe escursioni (Mratrail) e/o con i sentieri dei Monti Lattari e/o con il nostro passo, è invitato a partecipare a qualche passeggiata primaverile con i FREE (www.freeramblers.com).

Nel corso della camminata ognuno sarà libero di seguire l'itinerario previsto, aggregarsi o lasciare il gruppo in qualunque momento, fermo restando che sarà opportuno comunicarlo. 
Avere un'idea di quanti saremo è fondamentale per essere sicuri di avere posto per dormire, per organizzare al meglio le cene conviviali e il "banchetto" a Termini ed eventualmente prevedere un trasporto bagagli collettivo in modo da andare in giro con zaini quanto più leggeri possibile.

Lo  spirito è il solito (fatto proprio dai FREE e da numerosi altri escursionisti - leggi il Decalogo) cioè quello di godersi una lunga camminata approfittando delle giornate lunghe, godendosi la fioritura multicolore e (si spera) tre giornate di bel tempo.
Gli aspiranti 100kmsti sono invitati a "prenotarsi"", senza alcun impegno, inviando un messaggio a giovis@giovis.com.